ALIMENTI CHE AIUTANO A BRUCIARE I GRASSI ACCUMULATI DURANTE LE VACANZE.

Le vacanze sono un momento in cui la maggioranza delle persone dedica il suo tempo  ad assaggiare dolci, accumulando calorie che non avrà modo di smaltire. Si possono perdere quei chili di troppo? Sì, con l’aiuto dei cibi brucia grassi si può perdere qualche caloria! Questi alimenti aiutano a bruciare i grassi in eccesso e … Leggi il seguito

CARBOIDRATI…SI O NO?

Non lasciatevi ingannare dalle diete che prevedono l’eliminazione totale dei carboidrati. I carboidrati forniscono il nostro corpo del carburante di cui ha bisogno per svolgere l’attività fisica e per il corretto funzionamento degli organi, e per questo sono una parte importante di una dieta sana . Ma alcuni tipi di carboidrati sono molto meglio di … Leggi il seguito