Irisina

Scoperto l’ormone dello sport: si chiama irisina e aiuta a dimagrire Alcuni ricercatori americano hanno appurato l’esistenza nell’uomo di una molecola in grado di , accelerare il metabolismo e aiutare a bruciare i grassi e influenzare positivamente il sistema cardiovascolare La sostanza era stata scoperta nel 2012 nei topi, ma dopo gli entusiasmi iniziali era … Leggi il seguito

DIETA EQUILIBRATA, SALUTE E NUTRIZIONE

Una dieta equilibrata composta di cibi diversi e sani è fondamentale per mantenere una buona salute. Dopo tutto, noi siamo quello che mangiamo – La ricerca continua a dimostrare che mangiare cibo sano promuove la salute e le abitudini alimentari non salutari portano più frequentemente ad ammalarsi. Gli alimenti contengono nutrienti vitali che aiutano la … Leggi il seguito

BERE FA BENE ALLA SALUTE?

Da sempre si discute sul consumo di alcolici e sul loro effetto sulla nostra salute, essenzialmente esistono due correnti di pensiero: i salutisti che si astengono totalmente dal consumo di alcol, scegliendo in qualsiasi momento bevande analcoliche (anche in momenti di allegra convivialità), e coloro che, invece, eccedono passando per alcolizzati. Dunque, bere giova alla … Leggi il seguito